• VTEM Image Show

    Afganistan ve Dünya'nın Birçok Yerine İthalat ve İhracat Yapıyoruz..

    Kuruyemiş, Un Mamülleri ve Bakliyat Ürünleri...
  • VTEM Image Show

    SUSAM

    Afganistan, Özbekistan, Hindistan ve Afrika ülkelerinden İthalat ve İhracat gerçekleştiriyoruz.
  • VTEM Image Show

    FISTIK

    Afganistan, İran ve Tacikistan Ülkelerinden Fıstık İthalatı yapıyoruz...
  • VTEM Image Show

    CEVİZ

    Afganistan, Kırgızistan, Ukrayna ve Amerika'dan İthalat gerçekleştiriyoruz...
  • VTEM Image Show

    BADEM

    Asya ülkelerinden Badem İthalatı yapıyoruz...
  • VTEM Image Show

    KURU ÜZÜM

    Özbekistan ve Afganistan Kuru Üzümü ithalatı gerçekleştiriyoruz...

Ürün siparişleriniz için lütfen formu doldurunuz... Sipariş Formu

Keten Tohumu

keten tohumuKeten Tohumu Omega-3, omega-6 yağ asitlerinin iyi bir kaynağı olan keten tohumu, yüksek oranda çözünür ve çözünmez lif içerir, göğüs, kolon, prostat kanserine karşı koruyucu olan lignanların kaynağıdır.

Günde 1 yemek kaşığı keten tohumu tüketilmesi yeterlidir. Hamile, emziren kadınlar ve küçük çocukların ise kullanmaması önerilir.

Yeterli miktarda balık tüketmiyorsanız (Omega-3 yağ ihtiyacınızı karşılamak için), hamur işlerine de keten tohumu ekleyebilirsiniz.

Keten tohumları sert olduğundan dikkatli bir çiğnemede bile yeterince öğütülemeyebilirler, bu da yeterince sindirilmeden vücuttan atılmalarına sebep olur. Öğütülmüş keten tohumunun sindirimi çok daha kolaydır. Keten tohumunu öğütmek için karabiber veya kahve el değirmenleri ya da bu tip tohumları öğütmek için özel olarak üretilmiş elektrikli öğütücüler kullanılabilir.

Keten tohumu oda sıcaklığında bir yıl tazeliğini korur. Öğütülmüş keten tohumu ise 30 gün boyunca hava geçirmez kapaklı bir kavanozda saklanabilir.