السمسم

Birçoğumuz susamı simite yada başka yiyeceklere tat verdiği için kullandığımızı sanıyoruz. Halbuki susamın ve susam yağının faydaları

azımsanamayacak kadar çok.

• Susam mideyi rahatlatır.Susam ve susam yağı B vitamini açısından zengindir. Bu sayede gelişime, sinir ve sindirim sistemlerinin çalışmasına yardımcı olur.
• Kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
• Böbrek ve solunum rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Kansızlık ve kolesterole iyi gelir.
• Besleyici özelliği ile saç ve cildinize iyi gelir.
• Bağırsak düzensizliklerine iyi gelir.
• Saçların parlak görünmesini ve uzamasını sağlar.
• Cildin yaşlanmasını geciktirir.
• Bağışıklık sistemini düçlendiri.
• Kemiklerin ve dişlerin güçlendirilmesine yardımcı olur.
• Çocukların sağlıklı gelişimine destek verir.
• Hazmı kolaylaştırır. Kabızlığı giderir, gaz çıkarmaya yardımcı olur.

Susamın yağının faydaları;

Susam yağının faydaları susamın faydaları ile hemen hemen aynıdır. İkisininde özü aynı olduğu ve susam yağının susamdan elde edildiği göz önüne alınırsa neden ikisininde faydalarının aynıolduğu rahatlıkla anlaşılabilir. Aşağıdaki faydalar susamın faydalarına ek olarak yazılmıştır.

• Enerji verdiğ için cinsel gücü artırır.
• Susam ve susam yağı
• Solunum yolu hastalıklarına, bronşite iyi gelir.
• Safara taşının düşürülmesine yardımcı olur.
• Anne sütünü artırır.
• Romatizmaya karşı şifalıdır.
• Güneşa karşı koruyucudur.